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第二天，尘心并没有教萧羽更多的东西，只是让他自己将七杀剑意融会贯通。
不过，要将这七杀剑意融会贯通不是一朝一夕就能办到的。
七杀剑意的事情暂时先不急，萧羽今天打算先尝试磨合一下和宁荣荣的配合。
宁荣荣的心情显然已经好了不少了，看到萧羽和小舞过来后，还冲他们友善的笑了笑，微笑中脸上露出两个梨涡，看上去分外可人。
宁荣荣天资聪颖，只是以前集万千宠爱于一身，太过以自我为中心，没有考虑他人感受。现在被萧羽点醒了，自然开始真心为他人考虑了。
“宁小姐，看来你已经想通了！”
看到宁荣荣这副样子，萧羽很是欣慰，虽然还不能确定这是不是只有表面功夫，但至少这是一个好的开始。
宁荣荣爽快的道：“你们叫我荣荣就行了，我的亲人和朋友都是这么叫我的。”
她的笑容一直都挂在脸上，简单的一句话，无形中拉近了与两人的距离。
看来这丫头真的改变了不少了。
“那么荣荣，今后你就是我们队伍中的一员了。一个团队需要的是绝对的服从与信任，如果战斗之时我们不能信任自己的同伴，那还不如不要这样的团队。但信任不是嘴上说说而已，这需要一次次的考验，能否得到我们的认可，那就要看你怎么做了。”
宁荣荣赶紧点头，表示自己一定可以的，昨天那种孤独、无助的感觉，她真的不愿意再经历第二遍了。
萧羽笑了笑道：“那我们就开始今天的修行吧，无论是什么类型的魂师，身体素质都是最重要的，所以我们的修炼从锻炼体力开始。尤其是你还是一名辅助类的魂师，想要在战场上提高生存能力，就要快人一步。关键时刻，或许你多跑出一步，就能活下来。”
宁荣荣深以为然的点了点头，这些话宁风致也跟她说过很多次。
“所以，我们今天早上的主要任务，就是进行体力训练。从现在开始，跟着我围绕着整个后山跑圈，实在坚持不住了可以跟我提出。现在，出发。”
萧羽和小舞作为战魂师兼修士，身体素质比较强，这种程度的体力训练，他们早就适应了。
宁荣荣体质比较差，但她的表现却让萧羽刮目相看，两人可以明显看出她的吃力，但宁荣荣仍然咬牙坚持下来，而且一次次突破自己极限。
萧羽的训练分寸把握得很好，在宁荣荣接近极限时给了她一枚养元丹恢复，然后让她先去休息。他和小舞则继续跑圈。
这一趟跑下来，既能充分压榨小舞和宁荣荣等人的体力，又不让两人无法承受，针对每个人的强度都有不同。
一个早上就在体力训练中度过了。
“哇，真是太好吃了！”
吃午饭的时候，宁荣荣完全不顾形象，一顿狼吞虎咽，夹了一片又一片笋片放进口中。明明只是最简单的炒竹笋，怎么会那么好吃啊！
小舞一脸骄傲的笑道：“那当然了，这可是哥哥亲手烧的菜，你们今天有口福了。”
宁荣荣的眼睛又亮了几分，不过她嘴上不停，有些口齿含糊的道：“小舞，你也太幸福了，天天吃那么好的饭菜都不会长胖吗？”
将自己的饭菜全部消灭干净后，宁荣荣摸着自己的肚子道：“要是可以天天吃就好了！”
萧羽看在眼底，也是多了几分笑意。
下午的时候，在休息了一小时后，萧羽便带着小舞和宁荣荣再次来到后山。
下午要进行的是实战训练。
“七宝转出有琉璃。”
宁荣荣身体在原地飘然旋转一周，炫丽的七彩光芒顿时从她体内释放而出，只见在那七彩光芒凝聚之处，宁荣荣右手掌心之中已经多了一座尺余高的七彩宝塔。
宝光闪烁，贵气逼人，宁荣荣面带微笑，整个人看上去飘然若仙。一圈黄色的魂环从她脚下升起，围绕在自己身上悄然盘旋。
“七宝有名，一曰：力。”
第一个魂环上升，笼罩在七彩宝塔之上，在宁荣荣左手指点之下，两道彩光同时释放而出，分别笼罩在萧羽和小舞的身上。
萧羽感到一股温暖的能量从四肢百骸处涌入，顿时感觉到全身都充满了力量，就连体内的魂力也像是沸腾了一般奔涌而上。心中暗暗赞叹，七宝琉璃塔果然名不虚传，不愧是辅助系第一武魂。
宁荣荣第一魂技的效果是为队友提升百分之二十的力量，在她获得第二魂环后，这个增幅就会提高到百分之三十，以此类推。所以，等她成为魂圣后，这个增幅就会达到了百分之八十，确实是恐怖的效果。
宁荣荣下午的任务就是观战和时不时给他们增幅一下属性。
身为没有战斗能力的辅助系魂师，在战场上要尽可能的躲在己方伙伴背后，利用周围所有可以利用的地形、建筑来规避风险，远离危险区域。
不过，她必须先了解队友的实力和战斗方式，才能做出最好的应对。所以她需要先熟悉萧羽和小舞的战斗方式。
“柔骨兔，附体！”
小舞身上亮起了红色光芒，在淡淡的红光笼罩之下，她的眼睛开始变成了红色，一双可爱的白色耳朵又竖立了起来，原本就已经很漂亮的她，此时看上去所有的线条似乎都变得柔和起来，双腿也变得更加修长。脚下升起了一圈深黄色的百年魂环。
只见小舞的右腿屈膝而起，脚尖瞬间弹出，直奔萧羽的下巴踢去。看上去力量并不怎么大，但速度却非常快。
小舞的特点就是速度敏捷，身体柔软，尤其是她那神奇的柔技，在近战中堪称无敌，一旦被她的柔技缠上就几乎没有反抗的可能。
只是萧羽岂会那么容易就被她缠上？
“呵呵，来得好！”萧羽轻轻一笑，负手身后，面对这一拳，丝毫不动！眼看着这一脚就要踹在萧羽面门上，萧羽身子却是陡然一晃，轻轻巧巧地便避了过去，直接从侧面横移到了小舞身后。
小舞反应也是很快，萧羽身子横移的瞬间，她便身子一侧，而那扬起的蝎子辫从空中而落，长发为鞭，就像是她的第三只手一样，缠向萧羽的脖子。
当初萧羽就因为大意而吃过小舞辫子的苦头，所以此刻他早有防备，身体朝左侧一闪，躲开小舞的辫子。
小舞又一次凌空跃起，一脚踢来，萧羽又是一个侧身便躲了过去。
“臭哥哥，有种别躲！”小舞气呼呼的道，小脸红扑扑的，十分可爱。
“敌人可不会在知道你底细的情况下还跟你硬碰硬。”萧羽淡淡的说道。
倒不是萧羽怕她，只是他的斩龙剑法威力太大，而且必须一往无前，以攻为守，每一招每一式都要拼尽全力才能发挥其威力。
但这样的战斗方式和小舞的柔技相冲，不但很容易伤及小舞，也使得他心有顾忌，没法完全发挥斩龙剑的威力，只能采用先消耗小舞体力的保守战术。
小舞哼了一声，“比速度么，我还怕你不成。”
小舞的柔骨兔属于是速度与柔韧并重的武魂，通常有两个发展方向，一是强攻，二是敏攻，而以小舞那火爆直率的性子，原本是打算选择成为一名强攻系战魂师。
只不过柔骨兔武魂虽然赋予了她速度与柔韧，却没有赋予她强大的攻击力量。若想成为一名强攻系战魂师，只能用柔技来弥补她力量不足的短板。但仅凭这个却还是不够。
所以在萧羽的建议下，小舞决定改走敏攻系的路线。这几天她可是在提升速度这方面下了不少功夫。
然而任是小舞拳脚通天，但萧羽东一晃、西一斜，始终没有让小舞摸到一丝衣角！
而且，恐怖的是，从开始到结束，萧羽始终都保持着双手背负的姿势，面带微笑！
几分钟后，小舞已经累的气喘吁吁了，不由得十分纳闷。她本身就是以敏捷见长的，萧羽的速度看上去不快，但却正好能够躲闪开她的扑击。
而对于她来说，最擅长的柔技首先要接触到对手的身体才能用的出来。但萧羽根本没有给她那样的机会。
这时，萧羽忽然看到小舞手中多了两张黄符纸，其中一张的三个符文亮起，一股充沛的灵力轰然而起，那张符纸几乎是在片刻间化为碎屑散落于风中。
“臭丫头，你作弊……”
萧羽的话还没说完，就觉得自己的身体像是被突然背上了几百斤的巨石，一下子迟滞下来，速度瞬间慢了数倍。凝结在他身体周围的土黄色光芒却像是千斤重担，压着他脚步迟缓。
五行术法，沉土术！
而下一刻，另一道白色透明的水流，破空而来，发出锐利的尖啸声。
被沉土术压制的萧羽，身形迟滞移动缓慢，哪怕他第一时间看到了这道水箭术并做出了躲避的动作，但是身子此刻却仿佛不是由他控制的一样，堪堪才闪过了一点，水箭术便已落在了他的胸口之上。
虽然这水箭术在小舞的控制下威力减弱了不少，但还是让萧羽狼狈不堪，胸口湿了一大片。