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看惯了二十六岁时自己那满脸的油光,粉刺,黑头的脸孔,再欣赏着镜中此时的这样掐得出水来的脸蛋,安乐心里简直是言语难以表述的满足。
对皮肤这一项的任务就俩字:保持。
天然的就是最美的。
这样的皮肤不用化妆就很好看,化了反而把优点都遮盖下去了。
虽然二十六岁的她皮肤差得一塌糊涂,但是弯路走多了的一点好处就是好歹知道哪些是不对的,哪些是该严格避免的,哪些又是该坚决做到的。
随即,她又将目光移到了自己的双眼之上,就象她以前认为的那样,其实她的眼晴虽然算不得特别的大,但也确实算不得小,在这张还没有像二十六岁时那样胖成正圆的脸上看起来尤其的明显,形状也很好看,因为还没有迷上言情小说,现在并未近视的双眼看起来黑盈盈的,眼神精神而灵动,更难得的是,转动之间,甚至还带了点水汪汪的意思。
她的脸上露出一点哭笑不得的意味,真是的,曾经跟这双眼相对了二十六年,她竟糊里糊涂的,不知道自己的眼睛原来竟也长得相当不赖。
再看头发,未经过染烫的发丝微微偏黄,却不是那种营养不良枯黄,而是那种漂亮的棕黄色,柔顺,光滑,浓密,衬得肤色格外的透亮白晳。
这么一头好头发真难为自己当年是怎么折腾成日后那副模样的。
只要不瞎折腾,再加上适当的保养,估计它们可以一直这么顺滑下去吧。
最后,她将目光仔细的调到自己的体形和脸庞上去。
双眼缓缓的转动着,将镜子中的自己反复的评评估了几遍,她终于放松的出了一口长气。
还好,问题还不算太过严重。
现在镜子中的这个刚刚十三岁的小姑娘还只称得上是微胖而已,手臂大腿显得圆润,脸庞肉嘟嘟的,一半是因为胖,一半也是因为这个年纪的小姑娘普通的婴儿肥所致。
这点膘对于已经习惯了一身肥肉的安乐来说,实在只是毛毛雨的小问题而已。
再说,这个年纪的小姑娘减肥本来就是件容易事,多做做运动,再长长个子,抽抽条,很容易就能瘦下来。
她打算从三个方面入手。
首先当然是运动。
光靠节食,就算真的瘦下来,对身体健康来说,伤害也很大,得不偿失,与其当个不健康的瘦子,还不如做个健康的胖子。
重生前,为了减肥,其实安乐也曾学习过不少的运动项目。
什么游泳、打球、跳绳、爬楼梯、快走、慢跑、瑜珈……对了,瑜珈!
安乐想到这里,眼睛一亮。
游泳打球这些运动虽然也不错,但是对场地问题都有限制,不如瑜珈随时随地便可练习,而且,不会像打球跑步那样,一个不好容易造成运动伤害,不只可以减肥,还可以美容,美体,延年益寿,平和心境……真是好处多多,最重要的是,她曾经学得还挺认真,虽然没有坚持下来,一招一式的标准却牢记在心。
好,运动项目有了,这个问题基本就解决了一少半。
其次,就是保养。
不仅身材要保养,皮肤、眼睛、头发、身体这些都需要保养。
当然,运动本身也是保养的一部分。
除了运动之外,饮食也是保养的重头戏。
其实,单从遗传上来讲,她的父亲和母亲都不胖,甚至与同龄人相比,还属于清瘦苗条的。
至于她会长得那么胖的原因,说起来,最主要的还是在饮食上。
父母两人都不善长厨艺,又总是倒班不在家,学习顾不上,饮食上就生怕亏了孩子,打小时起,在给她零花钱时总不忘交待一下:“来,妈(爸)最近忙,你自己买点好吃的,好好补补,爱吃炸鸡腿就买,别舍不得,瞧瞧,小脸都瘦了。”
小孩子本来就馋,更不懂得什么膳食平?,既然家长都说话了,那当然就更不客气了,油炸食品可劲的吃着,人也胖了,脸也油了,身材皮肤都一天一天的走了样,等到姑娘大了,知道臭美了,身上的肉已经长实成了,怎么减不下来了,再着急,也已经晚了。
这一回说不什么都不能再整日里跟油炸食品为伍了。