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一次一次的冷热交替冲击，寒气、冻结、热气、融化，循环往复，真气所过之处，经脉不断的被冲刷着，达到续接状态时，就会连接在一起，仿佛在《酷寒心诀》的冰冻寒流，《烈焰心诀》的炽热热流影响下，不单单是续接的经脉，就连宁不凡身体也被一遍遍地冲刷和淬炼着，就像是一块铸铁，在被不断的敲打，千锤百炼，去除杂质，留下精华，让宁不凡体会到脱胎换骨、焕然新生的感觉。
非常的真实，而且还在不断的进行着。
宁不凡非常清晰的体会到这种状态，而且以他的经验，这样的交替冲击，将他的基础在不断的夯实，这对他以后的修炼，大大的有利。
因为每当他参悟一番“涅槃往生，祛心尘埃，除心痕迹，至上武道，吾心不易”之后，都能够察觉到自己的续接的经脉，可以通行更多的真气，心念越沉，真气走的越是平稳，对于经脉的压力就越小，心念稍稍一动，真气在经脉流动的速度，也加快了不少……
等到下一次的参悟时，自己开始不知不觉的就进入了状态，也就是说自己需要花费的精神越来越少，身体的契合度越来越高。
修心用以修身，而现在，修心却不需要刻意而为，在不知不觉之中，精神在自我激发进入那种奇妙的状态，这种状态的保持，让续接经脉的速度和质量大大的提高。
一个时辰、两个时辰、三个时辰……不知道过了多少时间，宁不凡一直不吃不喝，不睡觉。
其实，在某个时间点上，宁不凡就已经完成了全身断裂、破损经脉的修复！
可是宁不凡又坚持了很长的时间，当然了，贵为天武强者的宁不凡不会白白去遭受痛苦，以他的经验，巩固疗效，夯实基础，是绝对需要，必不可少的事情，
这样焕然一新的机会不多，可能是宁不凡从今往后唯一一次，宁不凡贵为天武强者，当然知道巩固两套经脉体系的重要性，以前就是吃了基础不牢固的亏，他怎么可能会重蹈覆辙，浪费这么好的机会？
所以，宁愿忍受饥寒交迫，忍受极为饥寒交迫的困境，也咬着牙齿，死死的坚持了下来。
为了明天，为了家人，为了自己重生的目的！
宁不凡在拼！让自己的身体在遭受着极大的痛苦，让自己的心智在经受极大的摧残。
这一切，在宁不凡看来，都是值得的。
在这期间，宁不凡又施展了一百次。《酷寒心诀》和《烈焰心诀》，《酷寒心诀》的冰冻寒流，不断的配合《烈焰心诀》的炽热热流，淬炼、冲刷经脉（此时经脉已经续接完毕）。
直到第一百次，宁不凡没有施展《烈焰心诀》产生炽热热流只是，自己的身体竟然也不再抵御冰冷刺骨的冰冻寒流。任由这一股股的冰冻寒流在他的经脉中，缓缓流淌着，而且冰冻寒流还走的非常的惬意。
这样的现象，已经表面，宁不凡的经脉完全适应了冰冻寒流的侵袭，宁不凡自己也融在冰冻寒流之中。
彻底的表面，宁不凡的经脉不但续接完成，而且以后在遭遇对方霜冻真气之时，可以呈现免疫状态。
照理说，得到意外的收获，宁不凡应该再次惊喜，但是，修心已经到达一定境界的宁不凡已然超脱了，看淡了这一切。
宁不凡保持着运功的状态，心静如水，默默的体会着感受，仔细的内视着体内的状况，自从熬过续接的痛苦之后，夯实基础阶段一切都进行的非常顺利，此时，冲刷经脉、夯实基础，已经到了最后的阶段，宁不凡已经成功地完成了续接第一步骤的整个过程！
宁不凡收回意念，真气也停了下来，此时宁不凡只差最后的步骤，就能够将新旧两套经脉一起搬运真气，施展武技，真正的将自己的实力提高到一个崭新的高度。
宁不凡一想，自己只要完成第二部，自己将是真正成为下品武师，实打实的下品武师，而且基础已经牢固到坚不可摧的地步，放眼整个青龙城再找不出比他强悍的同等级的下品武师。
孙无机么？哼？估计现在在宁不凡手下过不了三招。
宁不凡意念一动，气海顿时大开闸门，精纯的下品武师真气哗哗而出，立即施展《凡武技》——风暴之锤，轰！在轰出的临界状态，收！
拳锋戛然而止，拳锋定格在爆炸的临界状态，整个拳锋上缭绕着薄薄的雾气，宁不凡咬牙狂催真气，真气汩汩而出，就不断的压在拳锋之上，宁不凡的拳头不断的在涨大。
压！压！压，不断的压缩，雾气不见，而整个拳锋晶莹剔透，足足有脑袋这么大。
一旁的叶无心看着这一切，已然张大嘴巴，惊诧的几欲昏死过去。
“哼！”宁不凡冷哼一声，真气散去，拳锋缩小到原先状态，宁不凡缓缓的站了起来。
“哥哥！”宁二虎欢喜的冲了过来，一下子扑进了宁不凡的怀抱。
“哥哥，你成功啦？”宁二虎打量着宁不凡的身体。
“嗯，第一步成功，收获还在我意料之外……非常的好！”宁不凡笑着，摸了摸宁二虎的脑袋。
“还有第二步？”宁二虎疑惑的问道。
“嗯，第二步想来也是水到渠成，不过嘛……”宁不凡故意拖长声音。
“不过什么？”宁二虎立即问道，此时疾风虎也跑了过来，一脸期待的望着宁不凡。
“第二步，需要你和虎默默配合，帮助我。能做到么？”宁不凡笑着问道。
宁二虎拍着胸脯道：“当然能做到，哥哥你就说吧”
疾风虎也是点点头，能为宁不凡效劳，是极大的荣耀。
宁不凡点点头，第二步需要宁二虎和疾风虎做的事情说了一遍。
宁二虎和疾风虎立即跑去准备了。
“叶无心，你还有一段时间好好的休息，等我完成第二步，就来收拾你了，等着吧。”宁不凡笑着说完，大步流星的走下山崖。